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70kcal
約10分
#もやし
#豆苗
#中華スープ
497kcal
約15分
#じゃがいも
#コロッケ
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
236kcal
約30分
#キャベツ
#しめじ
#合いびき肉
259kcal
#ポテトサラダ
677kcal
#豚ひき肉
#カレー
#にんじん
#大根
176kcal
#玉ねぎ
#えび
123kcal
#まいたけ
#揚げ物(野菜)
286kcal
約20分
#サバ缶
365kcal
#ハンバーグ
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#豚バラ薄切り肉
#豆乳鍋
202kcal
#豚こま切れ肉
#中華風スープ
579kcal
約40分
#ねぎ
#しいたけ
#春巻き
696kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
27kcal
#和え物(野菜)
201kcal
254kcal
#鮭・サーモン
240kcal
189kcal
194kcal
#ミネストローネ
#鶏むね肉
#焼き物(肉)
207kcal
#煮物(野菜)
147kcal
#春雨
49kcal
#白菜
23kcal
#コンソメスープ
50kcal
19kcal
110kcal
#味噌汁
162kcal
85kcal
51kcal
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