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524
370kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃しいたけ
＃まいたけ
＃春雨スープ
928kcal
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃ごぼう
142kcal
約10分
＃豆腐
＃えのき
61kcal
＃味噌汁
289kcal
約30分
＃じゃがいも
＃大根
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃おでん
178kcal
約15分
＃サラダ
＃ささみ
＃白菜
276kcal
＃玉ねぎ
＃マッシュルーム
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
417kcal
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃れんこん
＃炒め物(肉)
79kcal
＃卵スープ
-
約5分
＃ドレッシング
150kcal
＃オニオンスープ
447kcal
＃油揚げ
＃ちらし寿司
722kcal
＃もやし
＃豆苗
＃ビビンバ
327kcal
＃春雨
115kcal
＃チーズ
537kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
392kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉じゃが
299kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃おにぎり
194kcal
＃ミネストローネ
41kcal
＃細ねぎ
＃エリンギ
85kcal
＃野菜炒め
317kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃えび
414kcal
約40分
127kcal
＃ほうれん草
＃ナムル
404kcal
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
34kcal
470kcal
＃かに玉・ニラ玉
334kcal
＃スコップコロッケ
78kcal
＃わかめ
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