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150kcal
約15分
#豆類
#ベーコン
#そら豆
584kcal
約90分
#豚肉
#きのこ
#たけのこ
#赤飯・おこわ
262kcal
約10分
#じゃがいも
432kcal
約30分
#アスパラ
#春巻き
483kcal
#パプリカ
#れんこん
664kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
277kcal
#菜の花・菜花
#えび
#おにぎり
419kcal
#厚揚げ
82kcal
約5分
#トマト
#レタス
544kcal
#アボカド
93kcal
#香味野菜
116kcal
約20分
#イカ
#和え物(野菜)
92kcal
#しらす
#ナムル
176kcal
29kcal
#吸い物
-
約60分
#炊き込みご飯
163kcal
#山菜
#天ぷら
464kcal
#鶏むね肉
372kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
357kcal
57kcal
726kcal
#鶏もも肉
#ちらし寿司
321kcal
#鮭・サーモン
142kcal
#スナップエンドウ
751kcal
#クリームソースパスタ
194kcal
#生春巻き
329kcal
#きゅうり
#お肉のサラダ
140kcal
111kcal
#魚介のサラダ
187kcal
#鶏ひき肉