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55
175kcal
約10分
＃キャベツ
＃しいたけ
＃ホットサラダ
258kcal
約15分
＃じゃがいも
551kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃チーズ
235kcal
＃鮭・サーモン
＃ブロッコリー
＃エリンギ
-
＃ソーセージ
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
165kcal
約5分
＃にんじん
＃ベーコン
244kcal
約30分
＃チーズフォンデュ
149kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃トマト
＃コンソメスープ
370kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃まいたけ
188kcal
＃油揚げ
73kcal
＃あさり
83kcal
＃たらこ
190kcal
約50分
＃ポタージュ・クリームスープ
363kcal
＃チヂミ
2kcal
約40分
＃温かい飲み物
79kcal
＃きのこ
＃もやし
＃香味野菜
390kcal
＃ほうれん草
＃しめじ
＃キッシュ
＃ハンバーグ
715kcal
＃長芋・山芋
＃お好み焼き
450kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃焼き餃子
706kcal
＃コロッケ
＃おからパウダー
568kcal
＃きんぴら
160kcal
＃れんこん
480kcal
＃焼きうどん
156kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
115kcal
381kcal
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