76kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#コンソメスープ
174kcal
約15分
#かぼちゃ
#加工肉
251kcal
#とうもろこし
172kcal
#大根
#鶏ひき肉
344kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
363kcal
約60分
#鶏肉
#ねぎ
#にんにく
#サムゲタン
#しょうが
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
#味噌汁
#豚ひき肉
#もやし
#ひき肉
#チンゲン菜
#中華スープ
-
#ささみ
116kcal
#鶏もも肉
#白菜
89kcal
#しいたけ
#豚汁
197kcal
#ごぼう
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
301kcal
#豆腐
#えのき
#あさり
221kcal
約30分
#しめじ
370kcal
#小松菜
#春雨スープ
198kcal
725kcal
#カツ丼
294kcal
#豚肉
#水餃子
237kcal
#さつまいも
299kcal
#きのこ
184kcal
128kcal
#春菊
#春雨
#吸い物
181kcal
240kcal
#豚こま切れ肉
#油揚げ
414kcal
#手羽先
267kcal
無料アプリで開く