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757kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
202kcal
約30分
#手羽元
#唐揚げ
#米粉
211kcal
約5分
#ささみ
#照り焼きチキン
558kcal
約40分
#パプリカ
#焼き物(肉)
109kcal
約半日
#鶏むね肉
#鶏ハム
359kcal
#肉じゃが
345kcal
約15分
#しめじ
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
737kcal
#れんこん
212kcal
#にんじん
#かぶ
354kcal
392kcal
#チーズ
#きのこ
#煮物(肉)
377kcal
#大根
554kcal
#ねぎ
#チキン南蛮
722kcal
509kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
#鶏すき
395kcal
約60分
#まいたけ
#赤飯・おこわ
349kcal
約10分
#鍋料理
459kcal
519kcal
#カレー
769kcal
#鶏ひき肉
304kcal
#キャベツ
303kcal
#鶏肉
#ブロッコリー
328kcal
#にんにく
#しょうが
476kcal
#揚げ物(肉)
410kcal
#大葉
334kcal
#煮豚・チャーシュー
162kcal
#手羽中
619kcal
約90分
#カオマンガイ
#もやし
185kcal
#トマト
484kcal
#おにぎり