…
39
534kcal
約20分
#豚肉
#うどん
#豆腐
324kcal
約15分
#玉ねぎ
#まいたけ
#えのき
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(肉)
51kcal
約5分
#いんげん
#味噌汁
326kcal
#鶏ひき肉
#つくね
-
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
301kcal
#豆腐ハンバーグ
#しいたけ
#枝豆
109kcal
#冷奴
#ピーマン
317kcal
#豚ひき肉
#しめじ
#エリンギ
#麻婆豆腐
208kcal
約10分
#しらす
#にんにく
#細ねぎ
#しょうが
331kcal
#チゲ・キムチ鍋
126kcal
670kcal
#大根
#鍋料理
#水菜
#豚ロース薄切り肉
#れんこん
#さつまいも
#天ぷら
365kcal
78kcal
273kcal
約30分
120kcal
#オクラ
#和え物(野菜)
83kcal
#レタス
#中華スープ
302kcal
#油揚げ
#ミルフィーユ
343kcal
約40分
#たけのこ
#炊き込みご飯
149kcal
#もやし
368kcal
#ねぎ
#小松菜
252kcal
#チーズ
393kcal
約90分
#きのこ
154kcal
#切り干し大根
#煮物(野菜)
454kcal
#いなり寿司