レンジで楽チン♪
じゃがいもガレットのピリ辛そぼろのせ
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
カリッと香ばしいじゃがいもの食感が キムチそぼろにベストマッチ♪ そぼろはレンジで作れます♪
カロリー
367kcal
炭水化物
38.7g
脂質
16.9g
たんぱく質
13.3g
糖質
35.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キムチはかるく汁けをきり、食べやすく切る。口径約20cmの耐熱のボールに、キムチそぼろ用のひき肉、酒、しょうゆを入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで2分〜2分30秒加熱して取り出し、ひき肉をほぐすように混ぜ合わせる。
2
汁けをきって別のボールに入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせ、キムチそぼろを作る。
3
じゃがいもは皮をむき細切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、じゃがいもを全体に広げて、焼き色がつくまで3〜4分焼く。ふたをかぶせてフライパンをひっくり返し、取り出す。
4
ふたからすべらせるようにフライパンに戻し入れ、さらに3〜4分焼く。器に盛り、2のキムチそぼろを中央にのせる。
レビュー
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