DELISH KITCHEN

袋でできるお手軽レシピ!
たたききゅうりのねぎ塩和え

4.3

(3件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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おつまみにぴったりのさっぱり味!袋で調理していくので、洗い物も少ないお手軽レシピ♪きゅうりがたくさん消費できますよ!

  • カロリー

    84kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりはヘタ切り落とす。麺棒などで叩き、一口大になるように切る。保存袋にきゅうり、塩(分量外:小さじ1/3)を加えて揉み込み、5分おいて水気を絞る。

    ポイント

    叩くことで味が染み込みやすくなります♪

  2. 2

    ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    1にねぎ、塩、ごま油、レモン汁を加えて混ぜ、冷蔵庫で10分おいて味をなじませる。

レビュー

4.3

(3件)
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