袋でできるお手軽レシピ!
たたききゅうりのねぎ塩和え
4.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
おつまみにぴったりのさっぱり味!袋で調理していくので、洗い物も少ないお手軽レシピ♪きゅうりがたくさん消費できますよ!
カロリー
84kcal
炭水化物
6.6g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.6g
糖質
4.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはヘタ切り落とす。麺棒などで叩き、一口大になるように切る。保存袋にきゅうり、塩(分量外:小さじ1/3)を加えて揉み込み、5分おいて水気を絞る。
ポイント
叩くことで味が染み込みやすくなります♪
2
ねぎはみじん切りにする。
3
1にねぎ、塩、ごま油、レモン汁を加えて混ぜ、冷蔵庫で10分おいて味をなじませる。
レビュー
4.3
(3件)
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