1. ピリ辛味がやみつきに!ささみとたたききゅうりのマヨラーポン酢

ピリ辛味がやみつきに!

ささみとたたききゅうりのマヨラーポン酢

レンジでしっとり仕上げたささみと、たたいたきゅうりに、ピリ辛なこってりマヨポン酢がからんで、お酒がよく進みます!あと一品という時にオススメのレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ささみは一口大に切り、耐熱容器に入れて、酒、塩を加えて混ぜる。ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる。

  2. 2.

    きゅうりはへたを切り落とし、めん棒で叩いて一口大にする。

  3. 3.

    キッチンペーパーで1の水気を拭き取り、きゅうり、☆を加えて混ぜる。

レビュー

(2件)

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  • 2女1男ママさん
    子どもも食べるので、ラー油を少なめにしました。 でも、ほんのりピリ辛で、アッサリして、とても美味しくパクパク子どもも食べてくれました。