DELISH KITCHEN

コロンとかわいい♪
かぼちゃチーズ茶巾

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調理時間

20

費用目安

300前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! パクっとつまめるのでお酒のお供にも♪ピックを使うと華やかになります。クラッカーの食感も楽しめる一品です。

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    13.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

手順

  1. 1

    プロセスチーズは4等分に切る。

  2. 2

    かぼちゃは皮を切り落とし、一口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。なめらかになるまでつぶす。粉チーズを加えて混ぜ、8等分にする。

    ポイント

    飾り用にかぼちゃの皮は取っておきましょう。レンジで加熱してからお使いください。

  3. 3

    ラップを広げて2をのせ、プロセスチーズを中央にのせ、包むようにしてまるめる。同様にブラックオリーブを中央にのせ、包むようにしてまるめる。それぞれ4個ずつ作り、計8個作る。

  4. 4

    器にクラッカーをのせ、3をのせる。

レビュー

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