2
276kcal
約20分
#じゃがいも
#ツナ缶
#肉じゃが
208kcal
約10分
#もやし
#香味野菜
#ねぎ
624kcal
#キャベツ
151kcal
66kcal
約15分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#シュウマイ
91kcal
#ささみ
109kcal
62kcal
224kcal
#れんこん
#枝豆
#明太子
137kcal
#なす
198kcal
約30分
#にんじん
#ほうれん草
#白和え
130kcal
400kcal
#豚肉
#きのこ
73kcal
#小松菜
#しらす
#ナムル
82kcal
49kcal
#チンゲン菜
#お浸し
61kcal
約5分
#ベーコン
#ブロッコリー
103kcal
81kcal
#きんぴら
118kcal
#豆腐
277kcal
#アボカド
67kcal
144kcal
#かぼちゃ
#煮物(野菜)
243kcal
#鶏むね肉
#トマト
#ホットサラダ
100kcal
#大根
77kcal
147kcal
206kcal
48kcal
#揚げ物(野菜)
無料アプリで開く