…
266
259kcal
約10分
#さつまいも
640kcal
約30分
#アスパラ
#豚ロース厚切り肉
-
#おはぎ・ぼた餅
#チーズ
#パプリカ
#ハム
345kcal
約90分
#赤飯・おこわ
169kcal
180分〜
317kcal
#大学芋
444kcal
186kcal
#ねぎ
#味噌汁
123kcal
約15分
#きゅうり
#ヨーグルト
246kcal
約40分
218kcal
559kcal
#鶏もも肉
463kcal
399kcal
231kcal
約60分
#煮物(野菜)
297kcal
約50分
#スイートポテト
154kcal
243kcal
#ツナ缶
#枝豆
473kcal
#豚ひき肉
385kcal
#牛肉
482kcal
#豚こま切れ肉
352kcal
#きのこ
#炊き込みご飯
約1日
#ベイクドチーズケーキ
144kcal
約20分
607kcal
#豚バラ薄切り肉