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52
236kcal
約20分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
175kcal
約15分
＃ジャーマンポテト
＃マッシュルーム
112kcal
＃にんじん
＃チヂミ
434kcal
＃ベーコン
209kcal
約40分
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
263kcal
＃ツナ缶
96kcal
約10分
＃ねぎ
＃もずく
513kcal
約30分
＃秋冬の旬野菜
647kcal
＃しめじ
＃ドリア
216kcal
＃チーズ
＃和え物(野菜)
255kcal
約50分
＃ポテトグラタン
221kcal
314kcal
＃牛ひき肉
＃肉じゃが
338kcal
354kcal
378kcal
315kcal
339kcal
356kcal
380kcal
762kcal
＃ビーフカレー
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
488kcal
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃煮物(肉)
234kcal
＃パプリカ
＃炒め物(野菜)
733kcal
＃えび
＃アヒージョ
737kcal
＃たこ
820kcal
724kcal
725kcal
＃ホタテ
882kcal
＃鶏肉
806kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
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