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266kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃肉じゃが
201kcal
約15分
＃豆腐
＃ハム
＃ポテトサラダ
193kcal
＃チーズ
444kcal
約40分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約10分
＃ブロッコリー
-
＃温野菜
756kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
174kcal
約50分
＃パプリカ
＃れんこん
＃かぶ
＃エリンギ
188kcal
562kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
199kcal
約20分
＃ジャーマンポテト
＃和え物(野菜)
＃昆布
96kcal
255kcal
217kcal
479kcal
＃合いびき肉
＃ポテトコロッケ
282kcal
＃イカ
＃にんにく
＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
206kcal
＃揚げ物（野菜）
296kcal
182kcal
294kcal
＃豚汁
358kcal
289kcal
＃大根
＃おでん
392kcal
194kcal
＃キャベツ
＃ミネストローネ
414kcal
334kcal
＃豚ひき肉
＃スコップコロッケ
412kcal
＃豚こま切れ肉
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