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366kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃クリームシチュー
327kcal
＃チーズ
702kcal
約30分
307kcal
約15分
＃ツナ缶
＃肉じゃが
420kcal
＃鶏むね肉
＃キムチ鍋
413kcal
＃しめじ
＃煮物(肉)
348kcal
＃鮭・サーモン
＃まいたけ
551kcal
約60分
273kcal
164kcal
約50分
238kcal
＃ベーコン
403kcal
＃ポテトグラタン
120kcal
約10分
＃味噌汁
241kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃ブロッコリー
＃ポテトサラダ
133kcal
＃キャベツ
＃ミネストローネ
124kcal
＃かぶ
433kcal
＃手羽元
＃ねぎ
465kcal
195kcal
約40分
＃揚げ物（野菜）
498kcal
466kcal
約120分
＃いんげん
＃ローストビーフ
＃焼き物(肉)
325kcal
757kcal
＃ヨーグルト
＃タンドリーチキン
369kcal
359kcal
835kcal
＃牛かたまり肉
＃ローストビーフ丼
310kcal
286kcal
＃オムレツ
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
177kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
