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413kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#玉ねぎ
#しめじ
#煮物(肉)
348kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
551kcal
約60分
273kcal
約15分
#チーズ
164kcal
約50分
238kcal
#ベーコン
403kcal
#ポテトグラタン
120kcal
約10分
#味噌汁
241kcal
#パプリカ
#トマト
#ブロッコリー
#ポテトサラダ
133kcal
#キャベツ
#ミネストローネ
124kcal
#かぶ
433kcal
約30分
#手羽元
#ねぎ
465kcal
195kcal
約40分
#揚げ物(野菜)
498kcal
466kcal
約120分
#いんげん
#ローストビーフ
#焼き物(肉)
325kcal
757kcal
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
369kcal
359kcal
#肉じゃが
835kcal
#にんじん
#牛かたまり肉
#ローストビーフ丼
310kcal
286kcal
#オムレツ
399kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
177kcal
#ポタージュ・クリームスープ
336kcal
214kcal
393kcal
#ビーフシチュー
80kcal
#豚こま切れ肉
#肉巻き
317kcal
#ジャーマンポテト