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287kcal
約20分
＃じゃがいも
＃揚げ物（野菜）
-
180分〜
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
405kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
＃炒め物(肉)
109kcal
＃ピーマン
＃きんぴら
73kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃トマト
106kcal
＃にんじん
＃ベーコン
＃コンソメスープ
724kcal
＃鶏肉
＃あたたかいうどん
181kcal
411kcal
約30分
＃ねぎ
＃肉じゃが
991kcal
約40分
＃豚バラブロック肉
＃ポークカレー
208kcal
＃秋冬の旬野菜
＃豆腐料理
754kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
861kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
843kcal
＃ビーフカレー
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
612kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
364kcal
＃野菜炒め
370kcal
＃チーズ
＃ポタージュ・クリームスープ
412kcal
＃チキンステーキ
498kcal
＃パプリカ
418kcal
556kcal
＃冷たい蕎麦
372kcal
＃鶏むね肉
323kcal
334kcal
＃手羽中
706kcal
＃コロッケ
＃おからパウダー
444kcal
406kcal
427kcal
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