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395kcal
約15分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
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約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#かぼちゃ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
265kcal
約20分
#玉ねぎ
#ポタージュ・クリームスープ
108kcal
約10分
#豆腐
#味噌汁
120kcal
140kcal
#トマト
#しめじ
#秋冬の旬野菜
355kcal
#鶏むね肉
347kcal
164kcal
#ポテトサラダ
371kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
585kcal
約40分
#ねぎ
#ポテトグラタン
109kcal
#にんじん
431kcal
#キャベツ
#えび
#エリンギ
407kcal
146kcal
#豆苗
392kcal
#豚ロース厚切り肉
#ポトフ
378kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
174kcal
584kcal
#にんにく
#合いびき肉
315kcal
#豚肉
#白菜
#煮物(肉)
約120分
#ベーコン
595kcal
#豚ロース肉
#とんかつ用肉
約90分
330kcal
#クリームシチュー
531kcal
#ホタテ
393kcal
426kcal
304kcal
410kcal
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