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289kcal
約30分
＃じゃがいも
＃大根
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃おでん
392kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃肉じゃが
194kcal
約10分
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃ミネストローネ
414kcal
約40分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
334kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃スコップコロッケ
412kcal
＃豚こま切れ肉
170kcal
約15分
＃ハム
＃きゅうり
＃ヨーグルト
＃ポテトサラダ
771kcal
＃鶏もも肉
＃カレー
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約90分
＃蒸し物・お浸し(野菜)
＃揚げ物（野菜）
266kcal
＃ツナ缶
302kcal
＃チーズ
＃ベーコン
144kcal
242kcal
325kcal
＃肉料理
＃牛ひき肉
165kcal
＃たらこ
563kcal
＃クリームシチュー
＃ジャーマンポテト
385kcal
＃にんにく
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
＃しょうが
310kcal
176kcal
＃クラムチャウダー
＃あさり
350kcal
243kcal
＃ポトフ
308kcal
＃お食事パイ
103kcal
300kcal
＃ほうれん草
99kcal
177kcal
＃温野菜
