…
49
150kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ベーコン
233kcal
＃にんじん
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃クリームスープ
193kcal
約20分
＃ピーマン
＃野菜炒め
213kcal
＃いんげん
＃ポタージュ・クリームスープ
182kcal
約40分
＃スープ・汁物・シチュー
138kcal
約10分
＃和え物(野菜)
194kcal
＃ポテトサラダ
62kcal
134kcal
＃細ねぎ
445kcal
＃豚こま切れ肉
＃秋冬の旬野菜
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
-
91kcal
179kcal
約30分
＃油揚げ
＃煮物(肉)
173kcal
＃ひじき
541kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(野菜)
129kcal
277kcal
＃グリーンピース
313kcal
＃とうもろこし
＃枝豆
176kcal
＃ツナ缶
231kcal
57kcal
＃ポテトコロッケ
493kcal
＃キャベツ
＃豚バラブロック肉
＃ポトフ
306kcal
598kcal
＃合いびき肉
＃スコップコロッケ
499kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
259kcal
約60分
＃豚肉
＃ささみ
＃唐揚げ
＃揚げ物（野菜）
318kcal
＃鶏もも肉
＃ブロッコリー
＃えび
575kcal
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