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90
461kcal
約30分
#鶏もも肉
#キャベツ
#しょうが
358kcal
約20分
612kcal
#かき揚げ
456kcal
61kcal
約10分
#ホタテ
172kcal
約15分
#ハム
#とうもろこし
#コールスロー
110kcal
150kcal
115kcal
#かぼちゃ
#味噌汁
151kcal
#ツナ缶
31kcal
#しらす
#温野菜
184kcal
488kcal
#豚バラ薄切り肉
454kcal
342kcal
#鶏むね肉
48kcal
233kcal
#厚揚げ
#まいたけ
#野菜炒め
77kcal
#トマト
#吸い物
487kcal
#チーズ
#ロールキャベツ
345kcal
25kcal
#浅漬け
245kcal
#豚肉
369kcal
53kcal
314kcal
#イワシ
#煮魚
#ブリ
142kcal
#ささみ
146kcal
#中華スープ
332kcal
#合いびき肉
#メンチカツ
237kcal
#ポタージュ・クリームスープ
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