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12
703kcal
約50分
＃豚バラブロック肉
＃角煮
358kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
945kcal
約30分
704kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃しめじ
339kcal
＃手羽元
404kcal
＃鶏もも肉
＃ズッキーニ
198kcal
約1日
＃豚肉
＃煮豚・チャーシュー
778kcal
180分〜
＃香味野菜
-
約60分
＃新じゃがいも
315kcal
＃チーズ
＃新玉ねぎ
＃そら豆
＃ヨーグルト
342kcal
＃ささみ
＃厚揚げ
334kcal
＃チンゲン菜
402kcal
＃ブロッコリー
＃白菜
317kcal
＃鶏肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃えのき
250kcal
326kcal
227kcal
＃もやし
＃油揚げ
＃スナップエンドウ
＃しいたけ
＃細ねぎ
298kcal
＃大根
389kcal
＃豚バラ薄切り肉
約40分
159kcal
約半日
＃お肉のおかず
267kcal
＃レタス
＃とうもろこし
258kcal
＃ピーマン
＃なす
387kcal
＃にんじん
＃ごぼう
674kcal
約90分
483kcal
179kcal
385kcal
