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13
594kcal
180分〜
#にんじん
#玉ねぎ
#ベーコン
#にんにく
#牛かたまり肉
#煮物(肉)
429kcal
約20分
#じゃがいも
#厚揚げ
#鶏ひき肉
315kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#新玉ねぎ
#そら豆
353kcal
#鶏もも肉
355kcal
約90分
#豚ロース肉
-
約120分
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
#お肉のおかず
710kcal
約30分
433kcal
約10分
#レタス
267kcal
約15分
#牛肉
#しいたけ
200kcal
#豚こま切れ肉
#たけのこ
#大根
438kcal
#大豆加工品
#豚ひき肉
469kcal
#手羽元
159kcal
約60分
#白菜
#えのき
495kcal
#豚肉
254kcal
#鶏肉
#豆腐
420kcal
#油揚げ
#豚バラ薄切り肉
423kcal
365kcal
#しめじ
#合いびき肉
522kcal
320kcal
461kcal
#かぼちゃ
293kcal
#キャベツ
198kcal
約1日
364kcal
#チンゲン菜
250kcal
#牛すじ煮・もつ煮
304kcal
#手羽先
349kcal
#ミックスビーンズ
291kcal
#豚ヒレ肉
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