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19
25kcal
約15分
＃たけのこ
＃和え物(野菜)
31kcal
約40分
＃玉ねぎ
11kcal
＃チンゲン菜
24kcal
約10分
＃トマト
104kcal
約5分
＃キャベツ
＃ツナ缶
40kcal
＃アスパラ
＃しょうが
＃オクラ
27kcal
＃ねぎ
26kcal
約20分
＃カリフラワー
13kcal
＃ピーマン
63kcal
48kcal
＃ゴーヤー
＃ブロッコリー
19kcal
＃ほうれん草
56kcal
＃春菊
22kcal
＃もやし
72kcal
＃かぶ
20kcal
135kcal
＃かぼちゃ
108kcal
＃ごぼう
103kcal
192kcal
＃れんこん
37kcal
158kcal
128kcal
54kcal
＃にんじん
＃豆苗
58kcal
＃いんげん
