野菜料理の人気レシピ・作り方

野菜料理の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！豊富なラインナップの中から、野菜を美味しく食べるための多彩なレシピをご紹介します。あと一品に重宝する副菜から、野菜をたっぷり使った満足感のある主菜、具だくさんの汁物や主食まで、あらゆるジャンルが勢揃い！旬の素材を活かすアイデアや新しい食べ方がきっと見つかる、毎日の献立作りの強い味方です♪

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野菜料理レシピの一覧

ねぎの生姜和え
- 58kcal
- 約15分
里芋フライのピリ辛マヨ和え
- 228kcal
- 約20分
- ＃里芋
- ＃和え物(野菜)
ブロッコリーの生姜和え
- 41kcal
- 約15分
ほうれん草の生姜和え
- 48kcal
- 約15分
絹さやとねぎのコチュマヨ和え
- 102kcal
- 約15分
- ＃絹さや
- ＃和え物(野菜)
かぼちゃのさっぱり和え
- 94kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
- ＃和え物(野菜)
グリーンピースの白だし和え
- 39kcal
- 約10分
- ＃グリーンピース
- ＃和え物(野菜)
蒸しなすのねぎごまだれ
- 72kcal
- 約15分
- ＃なす
- ＃ナムル
にらの白だしあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃和え物(野菜)

アスパラの牛だしナムル
- 90kcal
- 約15分
- ＃アスパラ
- ＃ナムル
たたきごぼうのさっぱり和え
- 42kcal
- 約15分
- ＃ごぼう
- ＃和え物(野菜)
さつまいものさっぱり和え
- 181kcal
- 約15分
- ＃さつまいも
- ＃和え物(野菜)
里芋のさっぱり和え
- 87kcal
- 約15分
- ＃里芋
- ＃和え物(野菜)
いんげんの白だし和え
- 24kcal
- 約10分
- ＃いんげん
- ＃和え物(野菜)
白だしで作るブロッコリーのごまあえ
- 38kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)
白だしで作るもやしのごまあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
きゅうりとにんじんの牛だしナムル
- 98kcal
- 約15分
ゴーヤーの梅にんにくあえ
- 52kcal
- 約5分
- ＃ゴーヤー
- ＃和え物(野菜)
じゃがいもの梅にんにくあえ
- 104kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
- ＃和え物(野菜)
春菊の梅にんにくあえ
- 44kcal
- 約5分
- ＃春菊
- ＃和え物(野菜)
ズッキーニの梅にんにくあえ
- 77kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
- ＃和え物(野菜)
セロリの梅にんにくあえ
- 39kcal
- 約5分
- ＃野菜のおかず
- ＃和え物(野菜)
大根の梅にんにくあえ
- 48kcal
- 約5分
- ＃大根
- ＃和え物(野菜)
焼きたけのこの梅にんにくあえ
- 78kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃和え物(野菜)
玉ねぎの梅にんにくあえ
- 54kcal
- 約10分
- ＃玉ねぎ
- ＃和え物(野菜)
じゃがいものさっぱり牛だしナムル
- 142kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃ナムル
大根とにんじんのシャキシャキナムル
- 99kcal
- 約15分
- ＃大根
- ＃ナムル
絹さやのさっぱり和え
- 31kcal
- 約10分
- ＃絹さや
- ＃和え物(野菜)
たっぷりねぎの牛だしナムル
- 108kcal
- 約15分
- ＃ねぎ
- ＃ナムル
ブロッコリーの牛だしナムル
- 108kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃ナムル

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