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245kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃きのこ
524kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
280kcal
約10分
＃白菜
＃豚ロース薄切り肉
164kcal
約5分
＃キャベツ
＃香味野菜
510kcal
＃豚肉
＃ねぎ
221kcal
＃なす
＃しょうが
400kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
466kcal
345kcal
＃ピーマン
160kcal
220kcal
約30分
＃にんじん
＃ほうれん草
90kcal
＃たらこ
74kcal
＃チンゲン菜
259kcal
＃まいたけ
158kcal
＃ブロッコリー
＃イカ
180kcal
53kcal
＃春菊
228kcal
＃春雨
161kcal
＃じゃがいも
＃ベーコン
195kcal
＃れんこん
313kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
246kcal
＃中華料理
＃パプリカ
＃加工肉
305kcal
84kcal
＃野菜のおかず
451kcal
＃かぼちゃ
304kcal
＃里芋
477kcal
515kcal
229kcal
＃もやし
