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95kcal
約10分
#ほうれん草
222kcal
#厚揚げ
#小松菜
92kcal
#きのこ
#れんこん
153kcal
#白菜
#えび
86kcal
約15分
241kcal
#鶏むね肉
#しょうが
284kcal
#鶏もも肉
#水菜
470kcal
127kcal
約5分
#かぶ
476kcal
約30分
#鶏肉
#かぼちゃ
229kcal
#ささみ
#なす
#ごぼう
403kcal
#豚肉
82kcal
#香味野菜
#春菊
168kcal
#じゃがいも
234kcal
#ピーマン
331kcal
#豚ひき肉
#もやし
158kcal
#ベーコン
387kcal
#カリフラワー
#豚バラ薄切り肉
266kcal
#ねぎ
217kcal
123kcal
#しめじ
#えのき
#納豆
#中華料理
797kcal
#さつまいも
146kcal
#長芋・山芋
189kcal
約20分
#里芋
329kcal
#パプリカ
144kcal
183kcal
#ツナ缶
#豆苗
464kcal
#アボカド