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330kcal
約15分
#鶏肉
#パプリカ
#なす
#いんげん
217kcal
#れんこん
#かぼちゃ
98kcal
約5分
#もやし
#まいたけ
146kcal
約10分
#長芋・山芋
123kcal
#しめじ
#えのき
#納豆
249kcal
#豚肉
#ズッキーニ
132kcal
#ベーコン
470kcal
#小松菜
173kcal
#じゃがいも
#きのこ
187kcal
#厚揚げ
#しょうが
174kcal
#豆苗
250kcal
#ししとう
92kcal
#ピーマン
#こんにゃく
234kcal
424kcal
約30分
#豚ひき肉
#たけのこ
#春雨
331kcal
約20分
#鶏むね肉
#ごぼう
299kcal
149kcal
#ブロッコリー
#イカ
324kcal
#大葉
#豚ロース薄切り肉
363kcal
#さつまいも
320kcal
144kcal
797kcal
391kcal
#豚バラ薄切り肉
95kcal
#ほうれん草
266kcal
#ねぎ
246kcal
#中華料理
#キャベツ
229kcal