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160kcal
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#にんじん
#大根
#大根サラダ
143kcal
#キャロットラペ
154kcal
約30分
#れんこん
#ごぼう
#筑前煮
268kcal
約20分
#鶏むね肉
#しめじ
356kcal
約60分
#プリン
#かぼちゃ
87kcal
74kcal
#小松菜
#ナムル
408kcal
#チーズ
#鶏ひき肉
#つくね
125kcal
#コーンスープ
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#ラーメン
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#寒天
#豚肉
#味噌汁
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#トマト
#チキンカレー
#冷製スープ
86kcal
#わかめ
118kcal
#枝豆
#中華風スープ
98kcal
#こんにゃく
#きんぴら
486kcal
#煮込みうどん
#ツナ缶
#炒め物(野菜)
139kcal
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#手羽中
79kcal
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97kcal
約15分
#スープ・汁物・シチュー
#しいたけ
51kcal
73kcal
222kcal
#じゃがいも
#白菜
#ポトフ
669kcal
#豚ひき肉
#まいたけ
#キーマカレー
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#レタス
#生春巻き
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#牛肉
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#明太子
263kcal
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