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11
55kcal
約10分
＃レタス
＃しめじ
＃炒め物(野菜)
693kcal
約15分
＃えび
＃まいたけ
＃アヒージョ
174kcal
＃にんじん
398kcal
約20分
＃チーズ
＃ベーコン
＃リゾット
-
＃新玉ねぎ
＃和風パスタ
904kcal
＃鶏肉
88kcal
297kcal
365kcal
約90分
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
707kcal
317kcal
約30分
＃鶏むね肉
77kcal
＃キャベツ
90kcal
約5分
＃トマト
＃中華スープ
＃卵スープ
約半日
＃豚肉
＃しいたけ
＃エリンギ
128kcal
＃長芋・山芋
14kcal
76kcal
＃いんげん
203kcal
＃ねぎ
＃クリームスープ
36kcal
35kcal
＃キムチ
＃キムチ・カクテキ
173kcal
＃切り干し大根
200kcal
＃玉ねぎ
358kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃煮物(肉)
709kcal
776kcal
＃カルボナーラ
439kcal
＃鮭・サーモン
64kcal
＃野菜炒め
373kcal
約60分
＃しょうが
637kcal
＃ペペロンチーノ
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
豚こま しめじ
