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10
489kcal
約15分
＃しめじ
＃えのき
＃和風パスタ
655kcal
約20分
＃香味野菜
＃ベーコン
8kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
344kcal
約40分
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
7kcal
約5分
＃しいたけ
389kcal
約90分
＃チーズ
＃エリンギ
＃お食事パイ
656kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃ステーキ
148kcal
＃ほうれん草
199kcal
＃ソーセージ
＃れんこん
＃焼き物(肉)
160kcal
＃さつまいも
＃ナムル
-
62kcal
＃ツナ缶
＃野菜炒め
353kcal
＃アボカド
＃明太子
357kcal
330kcal
＃パプリカ
＃ねぎ
＃サバ
556kcal
＃トマトソースパスタ
681kcal
＃アヒージョ
461kcal
＃あさり
109kcal
＃油揚げ
＃ひき肉
367kcal
＃トマト
＃雑炊・おじや
356kcal
約60分
＃炊き込みご飯
82kcal
＃卵スープ
＃鮭・サーモン
463kcal
＃鶏もも肉
＃ピザ
342kcal
＃ホタテ
35kcal
＃オクラ
＃和え物(野菜)
783kcal
＃春菊
781kcal
＃ブロッコリー
779kcal
＃白菜
369kcal
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
豚こま しめじ
