…
10
243kcal
約10分
＃キャベツ
＃しめじ
＃野菜炒め
55kcal
＃レタス
＃炒め物(野菜)
304kcal
＃チーズ
＃ツナ缶
＃リゾット
186kcal
＃じゃがいも
475kcal
＃鶏もも肉
27kcal
約15分
＃エリンギ
415kcal
＃豚ロース肉
179kcal
約20分
＃白菜
＃ねぎ
＃牡蠣
376kcal
約30分
＃まいたけ
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
451kcal
＃ごぼう
＃春菊
＃豚バラ薄切り肉
587kcal
＃ベーコン
＃ペペロンチーノ
340kcal
355kcal
約60分
＃ささみ
＃枝豆
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
619kcal
＃ブロッコリー
＃たこ
＃アヒージョ
228kcal
＃鶏むね肉
＃小松菜
282kcal
＃豚肉
-
＃春雨
＃えのき
535kcal
＃えび
＃グラタン・ドリア・ラザニア
336kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃みぞれ鍋
126kcal
＃菜の花・菜花
＃海苔
44kcal
＃チンゲン菜
365kcal
＃炊き込みご飯
348kcal
約90分
406kcal
399kcal
148kcal
約40分
＃ほうれん草
＃お食事パイ
321kcal
＃ホタテ
673kcal
＃カレー
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小松菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
なす しめじ
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鶏肉 しめじ
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