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282kcal
約20分
＃しめじ
＃肉巻き
673kcal
＃カレー
＃ほうれん草
＃ベーコン
359kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃鶏ひき肉
＃おにぎり・おかゆ
87kcal
約5分
＃もやし
＃中華スープ
＃卵スープ
415kcal
＃チーズ
＃ドリア
82kcal
904kcal
＃鶏肉
＃アヒージョ
14kcal
16kcal
＃ハム
737kcal
＃じゃがいも
＃えび
357kcal
＃お食事パイ
619kcal
＃ブロッコリー
529kcal
約40分
＃合いびき肉
＃マッシュルーム
455kcal
約10分
＃豚肉
7kcal
＃しいたけ
203kcal
＃ねぎ
＃クリームスープ
33kcal
＃豆腐
741kcal
＃枝豆
-
約30分
＃鶏むね肉
200kcal
＃にんじん
＃キャベツ
66kcal
＃白菜
8kcal
＃チンゲン菜
384kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
358kcal
＃煮物(肉)
776kcal
＃カルボナーラ
689kcal
373kcal
＃そうめん
693kcal
476kcal
約60分
＃豚バラ薄切り肉
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
鮭 しめじ
えのき しめじ
