31kcal
約40分
＃お浸し
＃しめじ
301kcal
約20分
＃その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
＃鮭・サーモン
…
28
170kcal
約15分
＃じゃがいも
98kcal
約10分
＃厚揚げ
＃味噌汁
79kcal
＃エリンギ
＃えのき
＃きんぴら
57kcal
＃小松菜
＃和え物(野菜)
71kcal
＃オクラ
69kcal
＃ブロッコリー
104kcal
＃なす
＃ナムル
無料アプリで開く
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
豚肉 しめじ
しめじ 卵
キャベツ しめじ
しめじ スープ
鶏肉 しめじ
えのき しめじ
鮭 しめじ
