135kcal
約20分
#中華料理
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
71kcal
約15分
#玉ねぎ
#しめじ
309kcal
#豆腐
#えび
#麻婆豆腐
394kcal
約30分
#豚ひき肉
#もやし
510kcal
#豚肉
#さつまいも
#ねぎ
371kcal
#れんこん
#豚ロース薄切り肉
294kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
129kcal
約10分
#ハム
555kcal
#納豆
#チャーハン
60kcal
約5分
#ナムル
366kcal
#豚こま切れ肉
#大葉
#揚げ物(肉)
282kcal
#鮭・サーモン
490kcal
#ピーマン
#なす
#酢豚
495kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#春雨
391kcal
142kcal
#春巻き
280kcal
#きのこ
330kcal
261kcal
#大根
#ひき肉
#焼き餃子
118kcal
#チンゲン菜
66kcal
#サラダ
#トマト
#きゅうり
372kcal
#野菜炒め
507kcal
#中華丼
253kcal
#厚揚げ
#ホイコーロー
329kcal
537kcal
#ささみ
#チーズ
#香味野菜
#えのき
115kcal
#和え物(野菜)
108kcal
327kcal
136kcal