3
60kcal
約10分
＃豆苗
＃ナムル
279kcal
約15分
＃豚肉
＃小松菜
481kcal
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃もやし
＃チャプチェ
507kcal
＃きゅうり
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃冷たいうどん
557kcal
＃レタス
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃お肉のサラダ
390kcal
約20分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃チヂミ
72kcal
270kcal
＃なす
391kcal
＃豆腐
＃チーズ
65kcal
＃えのき
＃和え物(野菜)
38kcal
98kcal
-
＃春雨
＃春雨サラダ
88kcal
367kcal
＃チゲ・キムチ鍋
119kcal
＃ひじき
126kcal
約50分
＃キムチ・カクテキ
118kcal
92kcal
356kcal
＃ピーマン
＃豚ロース薄切り肉
626kcal
＃アジアの麺
409kcal
＃キャベツ
518kcal
約30分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
81kcal
＃チョレギサラダ
61kcal
＃チンゲン菜
＃鶏むね肉
69kcal
427kcal
122kcal
＃水菜
239kcal
