3
50kcal
約5分
＃きゅうり
＃ナムル
505kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃れんこん
365kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃チヂミ
592kcal
＃キャベツ
＃さつまいも
402kcal
＃豆腐
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
44kcal
約10分
＃にんじん
＃小松菜
494kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃豚キムチ
51kcal
＃豆苗
344kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃なす
＃炒め物(肉)
108kcal
＃ささみ
805kcal
331kcal
約50分
＃貝類
＃ねぎ
381kcal
416kcal
＃白菜
347kcal
約60分
＃香味野菜
＃サムゲタン
55kcal
＃ほうれん草
＃えのき
95kcal
38kcal
＃和え物(野菜)
270kcal
＃豚肉
243kcal
＃ゴーヤー
475kcal
111kcal
＃レタス
117kcal
約90分
＃ゆで卵・温泉卵
＃キムチ
339kcal
74kcal
139kcal
385kcal
＃長芋・山芋
193kcal
＃厚揚げ
247kcal
＃アボカド
＃チョレギサラダ
