343kcal
約60分
＃にんじん
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
583kcal
＃チーズ
＃トマト
485kcal
約90分
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
373kcal
約120分
＃たけのこ
-
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
336kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
350kcal
＃さつまいも
＃まいたけ
360kcal
＃ベーコン
＃エリンギ
152kcal
＃ケーキ
＃おからパウダー
60分〜
＃鮭・サーモン
＃油揚げ
＃しょうが
334kcal
＃アスパラ
＃ピラフ
＃ビーフステーキ
475kcal
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
469kcal
＃えのき
397kcal
＃鶏もも肉
321kcal
342kcal
＃しめじ
＃ホタテ
365kcal
＃ごぼう
332kcal
442kcal
＃じゃがいも
375kcal
＃切り干し大根
366kcal
368kcal
＃とうもろこし
＃リゾット
352kcal
320kcal
333kcal
345kcal
＃グリーンピース
＃豆苗
327kcal
＃ささみ
＃キャベツ
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