285kcal
約60分
＃大根
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
292kcal
約120分
＃きのこ
399kcal
約90分
＃さつまいも
＃赤飯・おこわ
368kcal
＃ごぼう
876kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
550kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
439kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃まいたけ
372kcal
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
395kcal
＃新しょうが
＃しょうが
475kcal
471kcal
＃油揚げ
342kcal
386kcal
＃トマト
366kcal
＃鶏むね肉
＃三つ葉
224kcal
＃イカ
＃煮魚
525kcal
＃玉ねぎ
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
358kcal
＃みょうが
＃えのき
403kcal
＃ハム
＃チャーハン
261kcal
＃手羽元
＃サムゲタン
502kcal
＃豚バラブロック肉
＃煮物(肉)
314kcal
290kcal
＃サバ
＃鯖の味噌煮
341kcal
＃たこ
737kcal
約40分
＃パスタ
＃鶏もも肉
387kcal
＃とうもろこし
348kcal
-
＃カオマンガイ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
＃れんこん
＃細ねぎ
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