243kcal
180分〜
＃あずき
318kcal
約90分
＃にんじん
＃炊き込みご飯
311kcal
約60分
＃まいたけ
350kcal
＃ツナ缶
＃さつまいも
374kcal
378kcal
＃鶏もも肉
＃しめじ
299kcal
＃油揚げ
297kcal
＃しょうが
343kcal
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
＃えのき
289kcal
＃豆類
352kcal
約120分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
219kcal
＃ブロッコリー
＃ホットケーキ
406kcal
＃鶏肉
＃パプリカ
＃ピラフ
＃ねぎ
471kcal
＃里芋
550kcal
＃厚揚げ
＃豚バラ薄切り肉
285kcal
＃大根
＃ホタテ
-
60分〜
379kcal
＃チーズ
＃トマト
＃手羽中
347kcal
＃じゃがいも
380kcal
＃たこ
401kcal
＃手羽元
326kcal
442kcal
408kcal
487kcal
366kcal
140kcal
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