5
662kcal
約15分
#豚肉
#なす
#冷たいうどん
377kcal
#じゃがいも
#絹さや
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
441kcal
#きのこ
#厚揚げ
25kcal
約10分
332kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
419kcal
#ねぎ
642kcal
#もやし
362kcal
#ピーマン
#合いびき肉
#ピーマンの肉詰め
176kcal
#ツナ缶
#ズッキーニ
#大葉
282kcal
約30分
#しめじ
202kcal
#新じゃがいも
#海苔
687kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
475kcal
#揚げ浸し
98kcal
約5分
#きんぴら
163kcal
#きゅうり
174kcal
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
346kcal
448kcal
約20分
413kcal
#豚ロース薄切り肉
150kcal
654kcal
#塩焼きそば
21kcal
約90分
#香味野菜
#みょうが
326kcal
343kcal
#玉ねぎ
#ソーセージ
#そうめん
#焼き物(肉)
298kcal
#豚ロース肉
54kcal
#浅漬け
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