5
77kcal
約15分
#もやし
367kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
398kcal
約20分
#鶏もも肉
#きのこ
#炒め物(肉)
116kcal
#ツナ缶
#きゅうり
#和え物(野菜)
87kcal
約10分
#長芋・山芋
#よく使う野菜
321kcal
#豚肉
#なす
281kcal
#牛肉
#まいたけ
49kcal
#しいたけ
343kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#ピーマン
692kcal
約30分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
283kcal
#キャベツ
206kcal
#鶏肉
135kcal
#さつまいも
#きんぴら
437kcal
#大根
#ミルフィーユ鍋
431kcal
#鶏むね肉
#生姜焼き
#しょうが
372kcal
#厚揚げ
362kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
258kcal
#えのき
#唐揚げ
424kcal
#ねぎ
#お好み焼き
151kcal
#豆苗
474kcal
#肉じゃが
253kcal
#白菜
182kcal
60kcal
#ほうれん草
255kcal
224kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
171kcal
#玉ねぎ
581kcal
#合いびき肉
#ピーマンの肉詰め
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