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89
101kcal
約15分
#キャロットラペ
#にんじん
373kcal
約120分
#たけのこ
#炊き込みご飯
379kcal
80kcal
#こんにゃく
#秋冬の旬野菜
#味噌汁
331kcal
#白菜
#しいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#煮物(肉)
259kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#玉ねぎ
#かぶ
309kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#つくね
177kcal
#きゅうり
#さつまいも
77kcal
約10分
#わかめ
#ナムル
-
#ラーメン
#細ねぎ
#チンゲン菜
#ピーマン
#ソーセージ
#焼き物(肉)
777kcal
#合いびき肉
#キーマカレー
222kcal
約30分
88kcal
#もやし
115kcal
#大根
#ごぼう
#ねぎ
#けんちん汁
523kcal
#じゃがいも
#野菜カレー
48kcal
#中華スープ
169kcal
#きんぴら
67kcal
#小松菜
#卵スープ
#和え物(野菜)
554kcal
#豚バラ薄切り肉
150kcal
約50分
#れんこん
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
334kcal
約90分
#赤飯・おこわ
140kcal
765kcal
#焼きそば
87kcal
245kcal
#里芋
336kcal
248kcal
約5分
#厚揚げ
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