131kcal
約15分
#油揚げ
#ひじき
393kcal
約90分
#きのこ
#炊き込みご飯
236kcal
#豆腐
#揚げ出し豆腐
67kcal
約30分
#わかめ
#味噌汁
124kcal
332kcal
#たけのこ
246kcal
#スナップエンドウ
161kcal
#ほうれん草
#白和え
447kcal
約20分
#きつねうどん
135kcal
#いなり寿司
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
276kcal
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
451kcal
約10分
#山菜
#赤飯・おこわ
120kcal
#にんじん
#菜の花・菜花
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
#おでん
593kcal
180分〜
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
24kcal
#三つ葉
#吸い物
502kcal
#あたたかい蕎麦
364kcal
#ねぎ
153kcal
約60分
490kcal
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
#ちらし寿司
701kcal
483kcal
#冷たい蕎麦
-
約1日
#大豆加工品
391kcal
339kcal
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