357kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
#ゴーヤー
131kcal
#油揚げ
#ひじき
393kcal
約90分
#きのこ
#炊き込みご飯
236kcal
#揚げ出し豆腐
161kcal
約30分
#ほうれん草
#白和え
135kcal
#いなり寿司
246kcal
#スナップエンドウ
124kcal
67kcal
#わかめ
#味噌汁
276kcal
24kcal
約10分
#三つ葉
#吸い物
351kcal
約20分
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
447kcal
#きつねうどん
451kcal
#山菜
#赤飯・おこわ
364kcal
#ねぎ
502kcal
#あたたかい蕎麦
339kcal
593kcal
180分〜
#おでん
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
332kcal
#たけのこ
約60分
#にんじん
#しいたけ
#ちらし寿司
120kcal
#菜の花・菜花
153kcal
701kcal
-
約1日
#大豆加工品
#こんにゃく
#ふき
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
483kcal
#冷たい蕎麦
391kcal
490kcal
#水菜
#白菜
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
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