357kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
#ゴーヤー
131kcal
#油揚げ
#ひじき
236kcal
#揚げ出し豆腐
393kcal
約90分
#きのこ
#炊き込みご飯
246kcal
約30分
#スナップエンドウ
67kcal
#わかめ
#味噌汁
124kcal
161kcal
#ほうれん草
#白和え
135kcal
#いなり寿司
351kcal
約20分
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
332kcal
#たけのこ
276kcal
451kcal
約10分
#山菜
#赤飯・おこわ
447kcal
#きつねうどん
364kcal
#ねぎ
24kcal
#三つ葉
#吸い物
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
502kcal
#あたたかい蕎麦
483kcal
#冷たい蕎麦
339kcal
153kcal
約60分
120kcal
#にんじん
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
#ちらし寿司
391kcal
593kcal
180分〜
#おでん
#菜の花・菜花
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
701kcal
-
約1日
#大豆加工品
490kcal
#水菜
#白菜
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
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