おやつにピッタリ♪
パリパリささみせんべい
材料はたったの2つ！ 居酒屋さんの人気メニューを再現！ おやつにもおつまみにもぴったり♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
50kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏のささみを5等分に切り、ラップで挟む。
TIPS
ささみに筋がある場合は取り除く。
2.
ラップにはさみ、麺棒で叩いた後に下の台が透けるくらい伸ばし、クッキングペーパーにのせて塩こしょうを適量振る。
3.
600Wの電子レンジで3分加熱し、裏返して更に3分加熱し、電子レンジから取り出して、冷まし食べやすい大きさに切って完成。