一味違うシャキシャキ感♪
くわいと豚肉のオイスターソース炒め
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ほくほくのくわいをオイスターソース炒めで! 彩りにピーマンを加えて見栄えよく♪ 肉の種類は変えても◎
カロリー
500kcal
炭水化物
12.6g
脂質
40.5g
たんぱく質
17.1g
糖質
11.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
くわいは水気を切る。ピーマンは一口大に切る。
2
豚肉は3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
くわい、ピーマンを加えて火が通るまで炒める。
5
オイスターソース、砂糖を加えて炒め合わせ、ごま油を回し入れてさっと混ぜる。
レビュー
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(1件)
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