デリッシュキッチン

こってり味♪
大根と鶏肉のみそ炒め

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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大根が主役になる炒め物!甘じょっぱいみそがからんだ大根はご飯に合う〜!あっという間にできるので、忙しい日の晩御飯にぜひ!

  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    14.4g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は5㎜幅のいちょう切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    大根を加えて中火で色が透き通るまで炒め、酒を加えてふたをして、弱火で2分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ☆を加えて水気が飛ぶまで中火で炒め合わせる。器に盛り、細ねぎをちらす。

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