シャキシャキ!さっぱり!
ゆで豚と玉ねぎのマリネ
豚肉をゆでて、冷やして食べるあっさりとしたマリネのご紹介です!お肉も入るので食べ応えもあり、満足感もあります!ワインなどにもよく合います。
カロリー
229kcal
炭水化物
10g
脂質
15.7g
たんぱく質
10.8g
糖質
8.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは斜め薄切りにして、さらに細切りにする。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにして、水にさらして水気を切る。
ポイント
野菜は薄めに切ると食感ががいいです!
2
鍋に湯をわかして、沸騰したら弱火にする。豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色が変わるまでゆでる。食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ミニトマト、玉ねぎ、豚肉を入れて混ぜ合わせる。
4
ふんわりとラップをして冷蔵庫に10分ほどおく。
ポイント
冷蔵庫において味をなじませましょう!
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- さっぱりとおいしいレシピでした。
じに
さっぱりして夏にぴったりです 作り置きしておいてもいいかなと思いましたmame
我が家メモ☆旦那お気に ・味の調整は必須! ・また作って欲しい、とリクエストもらえました♪moon
さっぱりしていて、暑い日にはいいですね。 美味しくいただきました。
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MINO