DELISH KITCHEN

お家でバル気分♪
えびととうもろこしのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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えびととうもろこしで簡単に作れるおもてなしにぴったりの一品!ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪ワインと一緒にいかがですか?

  • カロリー

    716kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    68.6g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは長さを3等分に切り、4等分の縦割りに切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    むきえびは背わたを取り除いて水で洗い、水気をふきとる。

    ポイント

    むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらとうもろこしを加え、中火で5分ほど加熱する。むきえびを加えて火が通るまでさらに2分ほど煮る。

レビュー

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