にんじんの具沢山アヒージョ

手順

1. 1

   にんじんは小さめの一口大に切り、耐熱容器ににんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱し、水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

2. 2

   むきえびは水気をふきとる。ブロックベーコンは1cm幅に切る。

   ポイント

   むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

3. 3

   鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、ベーコンを加えてむきえびの色が変わるまで中火で3〜5分ほど煮る。ふつふつとしてきたらにんじんを加えて混ぜ、さっと煮る。