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164kcal
約10分
#ささみ
#じゃがいも
#豆苗
#炒め物(肉)
156kcal
約15分
#もやし
#春菊
153kcal
#ズッキーニ
#お肉のサラダ
128kcal
#たけのこ
166kcal
#玉ねぎ
155kcal
#サラダ
158kcal
#にんじん
157kcal
#ねぎ
#白菜
#ピーマン
159kcal
#ブロッコリー
154kcal
#ほうれん草
178kcal
#レタス
143kcal
#れんこん
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#かぶ
160kcal
#グリーンピース
149kcal
#里芋
#絹さや
168kcal
152kcal
#野菜のおかず
#和え物(野菜)
150kcal
約20分
#大根
133kcal
約5分
230kcal
#もずく
108kcal
約30分
#チーズ
167kcal
#ごぼう
109kcal
#ししとう
224kcal
#豆類
#きゅうり
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