3
780kcal
約40分
#ピーマン
#オクラ
#玉ねぎ
#なす
#かぼちゃ
#合いびき肉
#野菜カレー
730kcal
約15分
#豚肉
#ねぎ
#和風パスタ
527kcal
約20分
#チャーハン
590kcal
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
651kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#中華丼
591kcal
#にんじん
#そうめん
#あたたかい蕎麦
789kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ツナ缶
#クリームソースパスタ
426kcal
#長芋・山芋
#明太子
#冷たいうどん
689kcal
180分〜
#鶏もも肉
986kcal
約30分
#豚ひき肉
#天津飯
1076kcal
#豚バラブロック肉
109kcal
677kcal
#ジャージャー麺
306kcal
#細ねぎ
#えのき
#雑炊・おじや
433kcal
#ペペロンチーノ
348kcal
#ささみ
#じゃがいも
178kcal
約10分
#大根
509kcal
約60分
#ニョッキ
354kcal
#お粥
830kcal
765kcal
578kcal
#キャベツ
#そばめし
391kcal
#お好み焼き
374kcal
#きのこ
#水菜
797kcal
#ポークカレー
365kcal
#ベーコン
#チヂミ
1016kcal
#豚丼
-
503kcal
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