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46kcal
約120分
＃ホットケーキミックス
＃かぼちゃ
＃型抜きクッキー
279kcal
約15分
＃厚揚げ
＃白菜
＃ねぎ
＃卵とじ
135kcal
約30分
＃にんじん
＃きゅうり
＃ひじき
＃切り干し大根
198kcal
約40分
＃加工肉
182kcal
約10分
＃長芋・山芋
334kcal
約半日
＃さつまいも
＃アイスクリーム
250kcal
＃ほうれん草
＃ベーコン
166kcal
約90分
＃ポタージュ・クリームスープ
24kcal
＃香味野菜
＃大根
＃大葉
130kcal
＃里芋
＃煮物(野菜)
140kcal
＃きんぴら
99kcal
約5分
＃トマト
＃和え物(野菜)
66kcal
＃トマトスープ
118kcal
＃ブロッコリー
235kcal
499kcal
＃かぼちゃコロッケ
84kcal
＃ちぎりパン
47kcal
＃キャベツ
＃秋冬の旬野菜
320kcal
＃ピザ
280kcal
約20分
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
348kcal
約60分
＃じゃがいも
＃炊き込みご飯
50kcal
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
505kcal
＃オクラ
＃炒め物(肉)
133kcal
＃絹さや
178kcal
＃玉ねぎ
119kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
33kcal
＃なます・酢の物
43kcal
約1日
＃浅漬け
356kcal
＃豚ひき肉
＃夏の旬野菜
330kcal
＃豚こま切れ肉
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