…
8
578kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#クリームシチュー
576kcal
約60分
#かぼちゃ
#合いびき肉
121kcal
約50分
#さつまいも
204kcal
約20分
#豆腐
#大根
-
約40分
#牛ひき肉
#メンチカツ
436kcal
277kcal
約5分
#スムージー・シェイク
104kcal
約15分
#鮭・サーモン
#かぶ
242kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
177kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#しめじ
46kcal
#長芋・山芋
#吸い物
#昆布
243kcal
#チーズ
175kcal
#かぼちゃサラダ
69kcal
約10分
#切り干し大根
606kcal
#肉料理
#れんこん
127kcal
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
542kcal
#しいたけ
#あたたかい蕎麦
493kcal
71kcal
#油揚げ
#ねぎ
#こんにゃく
#味噌汁
207kcal
#小松菜
#野菜炒め
94kcal
179kcal
#白菜
#牡蠣
283kcal
92kcal
#パプリカ
#エリンギ
#チンゲン菜
163kcal
81kcal
376kcal
#雑炊・おじや
421kcal
148kcal
約半日
#サラダ
#きゅうり
無料アプリで開く