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約20分
#さつまいも
約5分
487kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#しめじ
約30分
#コロッケ
#揚げ物(野菜)
208kcal
326kcal
#大学芋
70kcal
約40分
#スイートポテト
577kcal
#合いびき肉
505kcal
#手羽元
#クリームシチュー
150kcal
668kcal
350kcal
#れんこん
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
314kcal
約90分
#炊き込みご飯
354kcal
約60分
#ツナ缶
139kcal
213kcal
#ベーコン
300kcal
#スナップエンドウ
#和え物(野菜)
242kcal
約15分
#油揚げ
#雑炊・おじや
200kcal
約10分
156kcal
#ごぼう
398kcal
#ブロッコリー
#炒め物(肉)
199kcal
180分〜
#アイスクリーム
745kcal
#たこ
#アヒージョ
740kcal
832kcal
736kcal
737kcal
894kcal
#鶏肉
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