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322
131kcal
約15分
＃れんこん
＃中華スープ
154kcal
約10分
＃ささみ
＃和え物(野菜)
192kcal
＃にんじん
＃クリームスープ
199kcal
＃ソーセージ
＃しめじ
＃焼き物(肉)
165kcal
＃ベーコン
98kcal
＃ねぎ
158kcal
99kcal
＃チーズ
＃トマト
-
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
＃炒め物(野菜)
71kcal
180分〜
115kcal
162kcal
＃ツナ缶
144kcal
119kcal
＃たらこ
471kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
391kcal
＃長芋・山芋
＃まいたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃春雨
＃煮物(肉)
163kcal
＃サラダ
＃ごぼう
429kcal
約20分
＃鶏もも肉
704kcal
＃カレー・ハッシュドビーフ
398kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
226kcal
約90分
＃たけのこ
＃こんにゃく
＃筑前煮
129kcal
＃きんぴら
194kcal
＃水菜
508kcal
＃玉ねぎ
＃なす
＃野菜カレー
399kcal
340kcal
＃豚ひき肉
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