DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪
豚バラ肉と大根のピリ辛煮

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調理時間

20

費用目安

400前後

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焼き肉用の豚バラ肉を使った食べ応え抜群の一品です。にんにく、しょうががガツンときいてごはんが進むこと間違いなし! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    519kcal

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    41.7g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚バラ肉[焼肉用] 200g
  • 大根 1/4本(300g)
  • ニラ 1/2束(50g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 200cc
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2

「豚肉」の基本

「大根」の基本