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241
385kcal
約15分
＃鶏肉
＃もやし
＃野菜炒め
393kcal
＃キャベツ
384kcal
＃小松菜
406kcal
＃玉ねぎ
399kcal
＃ねぎ
275kcal
＃鶏むね肉
＃きゅうり
388kcal
＃大根
364kcal
＃じゃがいも
381kcal
397kcal
＃ブロッコリー
270kcal
＃エリンギ
420kcal
約20分
＃里芋
276kcal
＃かぶ
379kcal
＃チンゲン菜
416kcal
＃れんこん
415kcal
＃長芋・山芋
267kcal
＃アスパラ
＃なす
＃鶏もも肉
396kcal
409kcal
＃パプリカ
280kcal
＃ピーマン
281kcal
232kcal
243kcal
345kcal
＃豚こま切れ肉
370kcal
333kcal
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